Dormir poco perjudica la memoria

La reducción de la cantidad y la calidad de que suele iniciarse entre los 40 y los 50 años es perjudicial para la memoria y para el rendimiento cognitivo, advierten investigadores de la Universidad de California en Berkeley (EE.UU.) que han estudiado la relación entre sueño y envejecimiento. Comprender mejor este fenómeno, sostienen, ayudará a desarrollar estrategias para cuidar el cerebro.

“El sueño cambia de manera significativa a medida que nos hacemos mayores”, escriben los investigadores en un artículo publicado el 5 de abril en la revista Neuron.

En este sentido los estudios continuan afirmando que el deterioro del sueño con la edad suele afectar más a los hombres que a las mujeres.

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